Les besoins en calories
Voici un petit calcul pour estimer votre dépense énergétique par jour au repos et en activité...


Sexe : M F

Age :

Quel est votre poids actuel (en kg):

Quel est votre niveau d'activité physique :
Activité légère
Activité modérée
Activité intense


Votre dépense énergétique de repos est en moyenne de calories par jour.

Votre dépense énergétique par jour, par rapport à votre activité physique, est : calories par jour.

Ce calcul n'est qu'une évaluation.


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